[...] Jeżeli Pana dolegliwościom nie towarzyszą trwale rozszerzone naczynia, nie tworzą się zmiany skórne w postaci grudek lub krostek, nie ma potrzeby stosowania żadnych leków lub specjalistycznych kremów. tylko to znalazlam, i czytalam jeszcze o zabiegach wykonywanych laserem, musisz spytac sie dermatologa bo niewoiem na czym one dokladnie polegaja
Dziekuje za dotychczasowe odpowiedzi - SOGi bym oczywiscie przyznal ale nie mam abona :( Co do diety - CKD zaraz sie przyjrze, ale najpierw chcialbym schudnac, z czym mam klopoty bo przy moim organizmie szybko lapie tluszcz po nawet lekkiej "kulinarnej rozpuscie", tzn moze nie po jednej ale jak kilka dni nie staram sie ograniczac to [...]
Hmm, trochę to dziwne, że chcesz trenować a nie wiesz na czym polega Choć w sumie nazwa "shootwrestling" jest intrygująca, nie powiem, a logo Shooto jeszcze fajniejsze . Ale dobrze, w dużym skrócie - shootwrestling polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru i wykończeniu go tam za pomocą dźwigni/kluczy na większość dostępnych stawów [...]
[...] za linki;) 2.Tutaj chyba dokońca nie zrozumieliście co chiałem powiedzieć. Biegam tak: 1-7 <-1100m 8-14 <-1650m 15-21 <-1925m (itd.). *Te liczby oznaczają dni. Przy czym codziennie biegam kilka sekund szybciej.Np. w dniach 1,8,15 jest to truch, a w dniach 7,14,21 są to biegi "po najlepszy czas"... 3. hehe, cieszę się i mam [...]
[...] ma swoje plany i kazdy wie co najlepiej na niego dziala -> wiec planu na brzuch nie zmieniam unoszenie nóg w podporze 3x30 SRODA barki,nogi jako pierwsze rób to na czym Ci bardziej zalezy, skoro nogi masz dobrze rozwiniete..to rob je tak jak masz wypisane po barkach wyciskanie sztangielek 3x9 rob lepiej sztangą i SPRZED klatki nie ZA [...]
[...] na sesje na duze od 10-14 serii wystarcza w zupełności na małe 7-10 serii, chodzi mi o to ze na początku moze piramida 12,10,8,8 wystaraczała do rozbudowania masy i siły ale czym dalej w las tym ciemniej , wiec żeby teraz żeby miesnie pobudzic do wzrostu muszą one dostawać więkrzych bodziców a piramidą 12,10,8,8 z zapasem 2 pow nie daje już tego [...]
Ja znalazlam darmowe treningi- ucza mnie ludzie ktorzy nie moga zyc bez MAT, a poza tym uczymy sie nawzajem (cwicze 4 m-ce).I na dodatek mamy za darmo sale gim., teraz tez 3-dniowy oboz w gorach. Wszystko mozna zalatwic jak sie chce, bo pieniadze na to sa. A kasa to nie problem-nie rozumiem w czym przeszkadza szkola, ja od 8 m-cy pracuje (nie mam [...]
[...] w większości wypadków ). Argument o prawie do braku rozumienia ( dla psów ) to zupełny absurd ponieważ wymusza na ludziach dopasowywanie świata do potrzeb psów ( o czym była mowa wcześniej ). Pies nie ma praw w świecie ludzi ( a przynajmniej nie powinien ). Każdy z nas jest niezależną jednostką. Sam przyjmuje aksjomaty takie lub inne . [...]
"mase miesniowa rzedu 10kg przy stosotwaniu 3 4 tyg ???" - nie ma takiej opcji, no chyba ze mowisz po prostu o "masie zlozonej glownie z H2O" W ogole skad pomysl na to polaczenie? d****ne jak dla mnie. Czym sie sugerowales dobierajac srodki? kolejna sprawa to ze oba srodki jada konkretnie po watrobie a gdzie testa w cyklu ??? [...]
[...] jak Ty miasto swoje a w nim prawdziwych s****ysynow i za***isty rym jest dla mnie miastem niezlym wartosci widac w nim dla mnie wszystkim dla was WWA a dla nas kielce czyms bliskim nie opowiem Ci o wszystkim kazdy ma korzenie i na miescie odciski. Mam tak samo jak Ty miasto moje a tam ludzi swych sprawy swoje swoj projekt tu stoje malo [...]
[...] przecież ty tak na prawdę nie chcesz ćwiczyć. Widać ze ciebie zupełnie nie bawi trenowanie. Nie masz żadnej przyjemności i satysfakcji z treningu. A bez tego nie ma o czym mówić o wynikach. Więc po prostu daruj sobie zanudzanie ludzi tymi bzdurami o tym ze nie możesz spać, ze nei rośniesz, ze masz super dietę etc.etc. i zmień dyscyplinę [...]
[...] poruszjąca przy okazji niewygodne tematy została skasowana, Niema niewygodnych pytań .niewygodne pytania są dla tych ,których tu niema, przynajmniej oficjalnie .Rozumiesz w czym rzecz? jeszcze najlepsze jest to że pierwszych 10 linijek były to przeporsiny za dobór nieodpowiednich wyrazów i za ewentualne urażenie kogokolwiek, więc jest to [...]
[...] psychiką :/ lekarka do której jestem prepisany jest na urlopie była jakaś w zastępstwie za nią :/ jak wszedłem już do gabinetu to jakaś wrogo nastawiona :/ zapytała sie w czym problem no więc odpowiedziałem grzecznie, że mam problemy ze snem i czy mogłaby mi przepisać jakieś tabletki nasenne A ta kulturnie zaczeła po mnie cisnąć :/// ja wiem [...]
dziwnie ćwiczycie bicki ja proponuję tak: -pierwsze ćwiczenie to uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc.3 serie po odpowiednio 10,8 i 6 powtórzeń. Przy czym to ostatnie powtórzenie w 3 serii jest z dość dużym "bujnięciem". -drugie ćwiczenie to siedząc w lekkim skosie chwytem młotkowym.Za******* wzmacnia łapę. 3 serie z taką samą [...]
[...] DHA było ok.2g) 3. po siłowni węgle i białko w proporcji 2:1; po godzinie posiłek 4. rozgrzewka max 5-10 minoot na maszynie aerobowej ploos serie rozgrzewkowe na trenowany obszar mięśni kreatyna może być smiało z odżywką białkową - czym innym jest czerwone mięso jak nie białkiem ploos kreatyną? Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-27 09:50:37
sorry dla Ciebi taki huligan ma kodeks honorowy Nie wiem w czym jest taki honor rzuac sie kamieniami i innymi przedmiotami . Kazdy w grupie czuje sie mocny ale jak przyjdzie co do czego to bedzie spieprzal zeby nie dostac po mordzie..I nie gadaj ze jest takie same prawdopodobienstwo dostania po mordzie na meczu a przed klatka. Bo jednak na [...]
[...] po tym tak samo jak z woda tylko uwarzaj abys sie niezakrztusił bo mi tak sie nieraz zrobiło i wtedy przed ozami maz wielką chmure pyłu a sliny po tym w mordzie niebedziesz miał pare minut tak ostrowia bedzie wciągac ją troche dziwne uczucie tak sucho w gębie ale jak niebyło czym zapic bo zapomniałem wziąsc wode to lepiej wziąs tak niz wogule
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
[...] na nie odporny). Wiec wracajac do tego co slusznie napisal x-ray. Co by to dalo?. Chwila wysluchania nieprzyjemnych słow i spokoj. A interwencja silowa?. Chyba kazdy wie czym moglo by sie to skonczyc. Poza tym temu kolesowi wlasnie o to chodzi - prowokacja. Zakladam rowniez, ze w okolicy ma kolegow - niespotkalem sie jeszcze, by pojedyncza [...]
[...] przejscie w tym wieku, z takim doswiadczeniem nie mialoby sensu Zurawski jest pilkarzem o wiele bardziej wartosciowym i ta wartosc zdobyl w lidze polskiej, gral dlugo, strzelal ogrom goli, byl chwalony etc...a Brozek nawet w lidze polskiej jeszcze nic nie osiagnal, wiec z czym do Europy? sadze, ze teraz jest jeszcze z pewnoscia za wczesnie
Obrona przed psem
